1.0Perrine Caffinhttps://perrinecaffin.comadmin3276https://perrinecaffin.com/index.php/author/admin3276/rich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="GXLnukUrO0"><a href="https://perrinecaffin.com/">Accueil</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://perrinecaffin.com/embed/#?secret=GXLnukUrO0" width="600" height="338" title="« Accueil » — Perrine Caffin" data-secret="GXLnukUrO0" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script> /*! This file is auto-generated */ !function(d,l){"use strict";var e=!1,o=!1;if(l.querySelector)if(d.addEventListener)e=!0;if(d.wp=d.wp||{},!d.wp.receiveEmbedMessage)if(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if(t)if(t.secret||t.message||t.value)if(!/[^a-zA-Z0-9]/.test(t.secret)){for(var r,a,i,s=l.querySelectorAll('iframe[data-secret="'+t.secret+'"]'),n=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret="'+t.secret+'"]'),o=new RegExp("^https?:$","i"),c=0;c<n.length;c++)n[c].style.display="none";for(c=0;c<s.length;c++)if(r=s[c],e.source===r.contentWindow){if(r.removeAttribute("style"),"height"===t.message){if(1e3<(i=parseInt(t.value,10)))i=1e3;else if(~~i<200)i=200;r.height=i}if("link"===t.message)if(a=l.createElement("a"),i=l.createElement("a"),a.href=r.getAttribute("src"),i.href=t.value,o.test(i.protocol))if(i.host===a.host)if(l.activeElement===r)d.top.location.href=t.value}}},e)d.addEventListener("message",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener("DOMContentLoaded",t,!1),d.addEventListener("load",t,!1);function t(){if(!o){o=!0;for(var e,t,r,a=-1!==navigator.appVersion.indexOf("MSIE 10"),i=!!navigator.userAgent.match(/Trident.*rv:11\./),s=l.querySelectorAll("iframe.wp-embedded-content"),n=0;n<s.length;n++){if(!(r=(t=s[n]).getAttribute("data-secret")))r=Math.random().toString(36).substr(2,10),t.src+="#?secret="+r,t.setAttribute("data-secret",r);if(a||i)(e=t.cloneNode(!0)).removeAttribute("security"),t.parentNode.replaceChild(e,t);t.contentWindow.postMessage({message:"ready",secret:r},"*")}}}}(window,document); </script> Démarrer aujourd’hui Se connaître et s’apprivoiser Découvrir Tu veux vaincre : ton stress Tu as tendance à être souvent stressé ou anxieux, parfois sans raison ? Tu t’emportes facilement si ton cheval ne te propose pas la réponse attendue ? tes peurs Tu as le ventre noué, les épaules tendues et les pensées en ébullitions que ce soit pour partir en extérieur, devant un obstacle, marcher en main ? La peur t’envahit et te paralyse ?  ton manque d’assurance Il t’arrives de t’interdire des choses ou de ne pas vivre pleinement des évènements par peur d’échouer, d’être jugé ou de tomber ? Tu remets sans cesse tes choix en question ? ton inattention Tu as du mal à te concentrer ? Les pensées tambourinent sans cesse dans ta tête ? Tu as tendance à papillonner d’une tâche à l’autre ? Rassure-toi, tu es au bon endroit ! Profite d’un moment pour apaiser tes pensées Ton audio offert Tu es d’accord pour recevoir des mails de ma part. Promis, ce ne sera pas souvent.  Recevoir mon audio offert Loading… Merci ! Ton message a bien été pris en compte. Rendez-vous dans ta boîte mail pour trouver ton cadeau. Si tu ne reçois rien dans les 48h, envoie-moi un message à hello@perrinecaffin.com Cadeau offert A propos J’ai à coeur de vous accompagner Il n’y a encore pas si longtemps, j’étais à la même place que toi.  Tiraillée entre mon envie de progresser avec mes juments et mes émotions qui me submergeaient, cela rendaient mes séances très sportives. J’étais incapable de ne pas impacter mon cheval avec les émotions qui me traversaient, avant ou pendant mes séances. Mon cheval me fuyait, n’ayant pas envie de passer un énième moment désagréable avec moi. Je rêvais d’une relation fluide, sécurisante où il était possible, pour chacune, de s’exprimer avec douceur et détermination. Une relation où nos envies et besoins étaient entendus et respectés. Refoulant mes émotions et ne les acceptant pas, elles revenaient plus fortes à chaque fois. Mon incompétence émotionnelle gâchait notre progression, entachait ma relation avec mes juments, voir, me mettait en danger.  J’étais « comme ça », je devais faire aux mieux avec. Après avoir passé plus de 10 ans à comprendre et à questionner le monde équestre pour mieux communiquer avec mon cheval, j’ai réalisé, que nous étions deux acteurs dans cette relation. Deux.  Je m’étais totalement oublié dans cette équation.  Je pouvais travailler mes chevaux autant que je voulais, mais si à l’intérieur de moi, je n’arrivais pas à m’apaiser, à me concentrer ou à être confiante, cela resterait vain. J’ai alors repris le cheminement commencé il y a 10 ans. Non pas pour comprendre le fonctionnement de mon cheval, mais cette fois,  pour partir à ma propre rencontre.  Et c’est là, où tout a changé pour moi. Aujourd’hui,  je suis capable de m’affirmer dans le calme, de m’apaiser lors d’un moment de stress ou de peur et combler mes besoins avec justesse.  Ma relation équestre s’est métamorphosé pour le meilleur. C’est pourquoi, désormais, je t’accompagne, pour que toi aussi, tu puisses lier tes émotions dans ta passion. Perrine échangeons ensemble « Sois le changement que tu veux voir en ce monde. » Gandhi Pour réaliser tes rêves Tu auras besoin de : Gagner en sérénité Soit capable de redescendre en pression aprés une colére et de retrouver le calme lors d’un moment de stress intense. Ton cheval est une éponge, montre lui qu’il peut se reposer sur toi. Apprivoiser tes émotions Plus on connait un sujet, mieux on l’apprehende et on le comprend. Je suis convaincue que c’est aussi le cas pour les émotions. Apprends à les connaître et à les apprivoiser afin qu’elles ne soient plus un fardeau, mais de véritables alliés.  Mieux te connaître Je te propose un véritable cheminement vers la connaissance et l’acceptation de soi, afin de pouvoir faire des choix qui te correspondent réellement. Stop à l’éparpillement et au dilemme entre le cœur et la raison lorsque tes décisions sont en accord avec tes besoins et tes objectifs. Echangeons ensemble échangeons ensemble Faisons le point ensemble sur tes problématiques et tes objectifs et comment je peux t’aider. Réserver mon créneau Gratuit et sans engagement Vos témoignages Merci de votre confiance !  « Déjà habitué à la méditation et à la visualisation, on a pu à force de patience et beaucoup d’oxygène à finir sur l’objectif fixé en séance : monter à cru ! On était vraiment relaxé elle et moi et je remarque de plus en plus comme elle est sensible à la moindre énergie ! On ressort de cette leçon avec pleins d’outils pour travailler ce mental qui nous fait défaut toute les deux. Notre relation a passé un cap et on en ressort grandit ! Je vous conseille à tous de vivre ce genre de moment, que vous soyez cavalier de compétition ou non, on a tous des blocages qui nous empêche de progresser dans notre équitation ! Et surtout je vous conseille Perrine qui a su être patiente face à notre stress avec Eva. » Joséphine « Merci pour ces informations et ce rappel car j’ai déjà quelques notions dans le domaine, c’est un très bon moment que je viens de passer. Informations concises et précises et exercices simples et faciles à réaliser à n’importe quel moment de la journée. Merci beaucoup à toi. » Blandine « Je suis une cavalière remplie d’angoisse et j’avais l’impression de ne jamais vraiment apprécier de monter ma jument. Aujourd’hui grâce à Perrine j’ai pris plaisir et j’ai pu découvrir une sensation de détente partagée avec Seventies. Perrine m’a donné des clés et des exercices efficaces pour soulager mon stress. Elle a fait preuve de beaucoup d’empathie et d’écoute sans jugement. Je la conseille à toutes les personnes submergées par des pensées négatives et anxieuses. Bonjour les rires et la relaxation ! » Mylène « J’ai suivi ma première séance de sophrologie avec Perrine. Je n’avais aucune idée là-dessus et je me suis laissé porter pour pouvoir me détendre et me relaxer grâce à elle.http://perrinecaffin.com/wp-content/uploads/2022/04/Signature-Perrine-little-300x163.png